Setiap hari kita dikelilingi layar — notifikasi masuk, scroll tanpa henti, dan kepala penuh informasi. Di tengah kepadatan digital, HARIWIN hadir dengan kampanye digital detox: mengajak kamu untuk istirahat sejenak dari dunia online dan kembali terhubung dengan diri sendiri.
Digital detox bukan berarti harus meninggalkan teknologi sepenuhnya. Menurut HARIWIN, ini adalah proses sadar untuk mengurangi interaksi digital agar tubuh dan pikiran bisa bernapas.
Misalnya, berhenti main HP sebelum tidur, membatasi media sosial, atau meluangkan waktu tanpa gadget saat akhir pekan.
HARIWIN menemukan bahwa terlalu banyak screen time bisa memicu:
Makanya, detox digital jadi solusi buat generasi yang sehari-harinya lekat dengan internet. Tujuannya bukan sekadar sehat fisik, tapi juga mental.
Hidup di era digital memang penuh tantangan. Tapi bukan berarti kita harus terus-menerus online. Bersama HARIWIN, yuk mulai detoks dari dunia maya secara perlahan tapi pasti. Karena koneksi paling penting, bukan hanya ke internet—tapi ke diri sendiri juga.